夏天的味道有點青澀，我的左手徬邊不是你的右手

工作了一個禮拜了

是怎樣的感覺

是開心,是心酸,

是辛苦


酸甜苦辣我都有,

甜"小孩很可愛,一聲:老師:我很開心

可以讓他們喜歡我,我覺得很高興,真的

小朋友是最純真的,他們喜歡你就是真的喜歡你

我很開心他們都很黏我

有時候就算很辛苦,只要一句,姐姐,我就疲憊也忘記了



苦,真的很辛苦,囧,我感覺每天下班我都要散掉了

小孩擺脫妳們不用哭哭了


酸,是心酸,默默地掉眼淚

好辣,小朋友真的是天使

我很真心地喜歡他們

有幾個我真地偏心

我承認,囧

會特別照顧他們



是因為他們真的很可愛,帥辣

不過不用忘記我喔


週末2天生病了,今天也生病了,請假了

突然好想我的學生

我不在他們會怎樣

可以黏誰呢?



請相信我會珍惜

我真的會

這份工作我很喜歡

就算多累我也不會放棄

我不能在任性了

請相信我會堅持

即使我是個大小姐

別人眼中的千金小姐


但,我把工作跟生活分很開

生病了,好辛苦囧

明天是新的開始

我要纍計新的囬憶

因為不會不見

一直都在

囬憶是察不去的

明天我要挑戰不可能的任務

雖然有些不知所措

可是我像嘗試

試着習慣沒有你的空白

我做得到?

為自己做過的事情負責

是我的責任

是的,哪是我自己範的錯誤

所以結果應該由我承擔

一年前的我不懂事

讓爸爸媽媽傷心

讓自己后悔

是的,父母早就說過我會后悔

但是當時叛逆的我卻拒絕

到現在我真的很后悔,但是誰可以給我后悔藥

后悔的味道很難受


現在想起心很痛

那是我一直的痛

迷惘

我已經迷惘了2年了

一直找借口去逃避

逃避了很多東西

想要過簡單的生活

但是卻感到好迷惘，好無力

我曾經放棄過很多很多

時光景遷。偶爾想起

難免像要囬到過去

他，我放棄了

或者說是我們互相都放棄了吧

一直都好迷惘

我的方嚮，我的一切，我應該面對的

我不該逃避了

那些屬于他們的天空

多么的難忘

那片天空給了我很多囬憶

他，還是他，還是他們都有很多我不能忘記的囬憶

可是我不知道怎么守護這些囬憶

那些屬于他們的天空終究有一天會散去的吧

會有那么的一天



我不曾忘記自己跟著他們一起笑，一起哭的情形

在他們身上我看到了夢想的追蹤，看到了親情友情甚至愛情


風吹過

像一首漸行漸遠的歌

微笑看時光遠走

妳們的陪伴溫煖了孤單的季節

所以離別，是為了重縫的那天

那片屬于他們的天空

我依然守護

昨天，今晚都不安，直到知道消息后，

還記得那個晚上我坐在電腦面前想的一切，還一股衝動地想要打去給臺灣的茄。連方法都問了

之后得知更確定的一切，還有一個我一直不願意麵對卻還是髮生了的問題

我要怎么麵對這一切，好想說那不是真的，可是，卻不能忘懷，我跑去看電視，跑去跳舞，可是當我停下來的時候還是不經意的想起，原來這些人在我心裏麵佔據勒一個位置，雖然我跟他們距離很遠。以為他們我認識勒很多很好的朋友，有空瘋狂的聊天，為他的東西而努力。那種感覺很開心。希望我們以后一起守護小毛。

很多東西一剎那改變勒，可是我們卻隻能麵對，我隻有告訴自己我必須麵對，是真的要麵對

早就知道的東西。親身聽到，真的感受，真的體會


還有那個他，我感覺很茫然，夢想終究實現勒，可是我茫然

習慣，沒有。空白

默默地一個人掉眼淚，本來已經知道的一切真的髮生了

不知道怎么去保護自己的囬憶，那已經不是娛樂自己那么片面

那裏有我追蹤他身影的一切

結果現在真的髮生了

在電腦面前看別人的文章

看到眼淚畱下來都不知道

明明聽動感的歌曲，卻聽到流淚

下載好的東西我不敢看

我害怕清醒的自己

這些東西都會消逝了嘛？

熬夜壞處多

那麼，以下就針對熬夜到底帶來哪些壞處，及如何為自己的健康做把關做一些提醒喔：

1.精神狀況不佳～

相信很多人都有過這樣的經驗～當前晚有熬夜時，隔天上班或上課時就容易有注意力不集中、頭昏腦脹、甚至在太陽穴的周圍容易發生頭痛等問題。

2.生育率下降～

經常熬夜、作息不正常者，也容易導致不易受孕。這是因為在男性方面-減少精蟲的數量及活動力。對女性也容易影響荷爾蒙的分泌及卵子的品質呢！

3.免疫力下降～

經常處於工作超時、疲勞、精神不濟下，人的免疫力也會跟著往下降。除了在感覺上比一般人蒼老得快，體檢報告也會告訴你許多地方都亮起紅燈。此外，腎上腺素等激素分泌量也比常人高，新陳代謝的壓力大增，成人慢性病的罹患率也隨之增加。流行性感冒、胃腸感染、過敏等等的自律神經失調自然也會找上你ㄛ！

4.皮膚乾燥、黑斑、青春痘～

也有很多人曾懷疑過為什麼該塗該抹的都已經使用了，但為什麼還是無法得到一個亮麗的皮膚呢？這時，你可能就得要問問自己是否有做到好好的利用美容睡覺時間囉！因為在晚上的11點到凌晨3點，這段時間人體的經脈運行到膽肝，如果這兩個器官沒有獲得充分的休息，就容易表現在肌膚上了。

5.黑眼圈、眼袋～


6 工作狂及年輕的一代，經常熬夜或徹夜狂歡，睡眠不足是現代人的文明病，其實，少睡了，就像欠了債，累積下來的睡債，糖尿病、肥胖症種種毛病都會跟著來。



　睡眠不足會帶來許多身心的傷害：腦的思考能力會下降、警覺力與判斷力會削減、免疫功能會失調、內分泌會不平衡等。近年來，專家認為充足的睡眠、平衡的飲食習慣與適當的運動是健康生活的三個鼎足。



　但睡眠不足是現代人的文明毛病，尤其是有工作狂的一輩與年輕的一代，常沒有把睡眠當做一回事。這些人以為把時間花在睡眠上是愚蠢、浪費生命的事，但卻不知道睡眠的功能，表面上，少睡了三個小時似乎多了三個小時的工作時間，但卻沒有注意到工作效率及它會帶來傷害。少睡了，就像欠了債，你得付出代價的。欠小債（少於十小時）容易還帳，但如果累積超過一百個小時就很難還清楚了。

7 傷害一：免疫力下降

經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會隨之下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現偏頭痛。



傷害二：腸胃危機

熬夜加班的人，很容易感到疲勞，吃“夜宵”可謂熬夜者的一大活力來源，但“夜宵”之後可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔憂，因爲，人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。



傷害三：心臟病風險

研究顯示，作息時間紊亂的人進行身體調適並不如一般人所想的那麽容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的幾率也較高。因爲人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。尤其是像心臟等器官，也不會因爲白天休息了，就做好了熬夜的調整，因此，若長期“黑白顛倒”，將會使人增加患心臟病的風險。



傷害四：肥胖

晚上9時後進食一般稱作“夜宵”。人體內有交感神經與副交感神經兩種自律神經。交感神經是在身體活躍的白天使消化器官頻繁運作，促進消化吸收；到了夜晚，副交感神經活躍，在身體休息的同時，讓攝取的營養素儲存在體內。夜晚進食的話，不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食欲不振，如此造成的營養不均衡，就會引起肥胖。



傷害五：提神更傷神

一到要加班熬夜的時候，你是不是首先想到要來一杯咖啡或者濃茶提提神？咖啡因的確會讓人精神亢奮，但是咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間的效果。很多人在該睡覺的時候沒有睡，而是靠咖啡或是茶來提神，但是在夜晚人體的副交感神經活躍，使心跳速率及腸胃蠕動變慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神經的作用，容易造成內臟的自律神經失調。咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B族，缺乏維生素B族的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成嗜茶、嗜咖啡的習慣，而且需要量愈來愈大，效果愈差。



傷害六：肌膚問題

相信大家都有過「熬夜」的經驗，每當妳熬夜完之後，有沒有發現臉上的皮膚既乾燥又難看呢？由於熬夜會使的血液循環走走停停，很不順，所以隔天的臉色不但特別的乾燥、難看，還會題早老化喔！所以「熬夜」可說是肌膚的一大殺手喔！熬夜一方面打亂了原本的作息生活，使得身體沒法子按照正常運作，另一方面，必須消耗較多的體力、精神，連帶荷爾蒙也分泌異常，這些都會阻礙血液循環、代謝的功能。肌膚沒力、膚色黯淡，長期下來，抵抗力變弱，自由基越來越多，很可能會提早向老化報到。